Hi Narcissistic Abuser...

It’s one month of us going no-contact… Honestly I know it has been hard for both of us in this relationship and we have never understood each other, and I’ve never understood why you were so happy with me at the start, and so kind and loving, then suddenly angry and upset with me all the time after that.

I promised you a lifetime together with me, but I know now that it will suffocate you because you’re not ready for a long term relationship. I love you, but I will let you go since it’s the best for you. I have been healing this month but I still care for you.

I just want to thank you for loving me at the start, for treating my mother well and making me so happy at the beginning of our relationship, for all the calls we had everyday and the good times spent together, and for the lessons I learnt at the later part during difficult times. Thank you for introducing me to your friends, this made me feel included in your life even though I was so far away most of the time, and thank you for opening your heart, being vulnerable with me, and telling me all your problems and worries, I was blessed to be able to be there for you in your bad times, and thank you for spending my vacations with me - there are times I truly felt lucky and happy to travel with you and spend happy moments together.

But I just hope in the future, whether with me or your future boyfriend(s), please don’t run away from your problems. The honeymoon period will always be over, and after that there will definitely be problems, because it’s two people coming together. It’ll never be “exciting” forever, and everything will become “boring” and “silly” because you have gotten to know all the things of your boyfriend that you have not known, and that will repeat with anyone you meet. If you keep running away, you will keep running away forever from any boy you meet.

If you want true happiness, stay. Work through the bad times, be strong enough to communicate if you are unhappy in a kind way, to commit even if your emotions are telling you to drop everything and run away because you are angry, and to not calculate in a relationship because you will always be tired.

For me, even when you started insulting me, criticizing me and telling me I need to change so many things like my nose or to stop wearing shorts, and after being unfaithful and using me for my money, I have kept forgiving you because in a relationship, we work through problems and we have made a commitment to each other, and I made a promise to you to stay always.

I understand your own mind is under a lot of turmoil. From what you tell me every day: I understand that you are unhappy in life and my heart breaks every time I hear that you are sad. That’s why I’m writing you this long email, I hope something in this might give you good advice on how to be happy in relationships and happy in life. 

I hope you learn how to love someday, and that your next guy will really be your last boyfriend and you will marry him. Please try not to hurt anyone else… only say love and promise if you really mean it. I know you did not hurt me on purpose but i hope you can be a little more careful next time with people, ok? 

I also hope that you eventually learn how to love urself, without the money, without the reputation or external appearance or HI SO - you are worthy of being loved just the way you are. Even without the car or job, you are still very much loved, you just need to learn to love yourself and not what you have or what you can do. 

That’s all I can say, and you can talk to me again when eventually you feel that you are ready.

Stay strong and all the best in everything!

Best regards,

Victim

ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง

สวัสดีคุณอูฐ…

เป็นเวลาหนึ่งเดือนที่เราขาดการติดต่อกัน... พูดตามตรงฉันรู้ว่ามันยากสำหรับเราทั้งคู่ในความสัมพันธ์นี้ และเราไม่เคยเข้าใจซึ่งกันและกัน และฉันไม่เคยเข้าใจเลยว่าทำไมคุณถึงมีความสุขกับฉันมากในตอนแรก และ ใจดีและรักมาก หลังจากนั้นก็โกรธและไม่พอใจฉันตลอดเวลาหลังจากนั้น

ฉันสัญญาว่าจะใช้ชีวิตร่วมกับคุณไปตลอดชีวิต แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันจะทำให้คุณหายใจไม่ออกเพราะคุณไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาว ฉันรักคุณ แต่ฉันจะปล่อยคุณไปเพราะมันดีที่สุดสำหรับคุณ ฉันได้รับการรักษาในเดือนนี้แต่ฉันยังคงเป็นห่วงคุณ

ฉันแค่อยากจะขอบคุณที่รักฉันตั้งแต่เริ่มต้น ดูแลแม่ของฉันอย่างดีและทำให้ฉันมีความสุขมากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ สำหรับการโทรทั้งหมดที่เรามีทุกวัน และช่วงเวลาดีๆ ที่ใช้ร่วมกัน และสำหรับบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ ในช่วงหลังในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ขอบคุณที่แนะนำฉันให้รู้จักเพื่อน ทำให้ฉันรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ แม้ว่าส่วนใหญ่ฉันจะอยู่ไกลกัน และขอบคุณที่เปิดใจ อ่อนโยนกับฉัน และเล่าปัญหาและความกังวลทั้งหมดของคุณให้ฉันฟัง , ฉันมีความสุขที่ได้อยู่เคียงข้างคุณในช่วงเวลาที่เลวร้ายของคุณ และขอบคุณที่ใช้วันหยุดกับฉัน - มีบางครั้งที่ฉันรู้สึกโชคดีและมีความสุขอย่างแท้จริงที่ได้เดินทางไปกับคุณและใช้ช่วงเวลาแห่งความสุขร่วมกัน

แต่ฉันแค่หวังว่าในอนาคตไม่ว่าจะกับฉันหรือแฟนในอนาคตของคุณ โปรดอย่าหนีปัญหาของคุณ ช่วงเวลาฮันนีมูนมักจะจบลงและหลังจากนั้นจะมีปัญหาแน่นอนเพราะมากันสองคน มันจะไม่มีวัน "น่าตื่นเต้น" ตลอดไป และทุกอย่างจะกลายเป็น "น่าเบื่อ" และ "งี่เง่า" เพราะคุณได้รู้ทุกเรื่องของแฟนคุณที่คุณไม่เคยรู้ และนั่นจะซ้ำรอยกับใครก็ตามที่คุณพบเจอ ถ้าคุณเอาแต่หนี คุณจะหนีตลอดไปจากเด็กผู้ชายที่คุณเจอ

หากต้องการความสุขที่แท้จริง จงมุ่งมั่น และอดทน ทำงานผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย เข้มแข็งพอที่จะสื่อสารหากคุณไม่มีความสุขในทางที่ดี ยอมจำนนแม้ว่าอารมณ์ของคุณจะบอกให้คุณทิ้งทุกอย่างและหนีไปเพราะคุณโกรธ และอย่าคิดคำนวณในความสัมพันธ์เพราะคุณจะ มักจะเหนื่อยที่จะทำมัน

สำหรับฉัน แม้กระทั่งเมื่อคุณเริ่มดูถูกฉัน วิจารณ์ฉัน และบอกว่าฉันต้องเปลี่ยนหลายอย่าง เช่น จมูกของฉัน หรือเลิกใส่กางเกงขาสั้น และแม้กระทั่งหลังจากที่ฉันพบว่าคุณนอกใจ ฉันก็ยังให้อภัยคุณเสมอเพราะในความสัมพันธ์ , เราทำงานผ่านปัญหาและเราได้ให้คำมั่นสัญญาต่อกัน และฉันสัญญากับคุณว่าจะอยู่ตลอดไป

ฉันเข้าใจว่าจิตใจของคุณอยู่ภายใต้ความวุ่นวายมากมายจากชีวิตของคุณ จากที่เธอเล่าให้ฟังทุกวัน ฉันเข้าใจว่าเธอไม่มีความสุขในชีวิต และใจฉันสลายทุกครั้งที่ได้ยินว่าเธอเศร้า นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเขียนอีเมลยาวนี้ถึงคุณ ฉันหวังว่าบางสิ่งในนี้อาจให้คำแนะนำที่ดีแก่คุณเกี่ยวกับวิธีมีความสุขในความสัมพันธ์และมีความสุขในชีวิต

ฉันหวังว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะรักสักวันหนึ่ง และผู้ชายคนต่อไปของคุณจะเป็นแฟนคนสุดท้ายของคุณจริงๆ และคุณจะแต่งงานกับเขา ได้โปรดอย่าทำร้ายใครอีก...แค่พูดว่ารักและสัญญาถ้าคุณหมายความตามนั้นจริงๆ ฉันรู้ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจทำร้ายฉัน แต่ฉันหวังว่าคราวหน้าคุณจะระวังตัวมากกว่านี้หน่อย โอเคไหม?

ฉันยังหวังว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในที่สุด โดยไม่ต้องมีเงินทอง ปราศจากชื่อเสียงหรือรูปลักษณ์ภายนอก คุณก็ยังสมควรได้รับความรัก แม้จะไม่มีรถหรืองาน คุณก็ยังเป็นที่รักของคุณ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ไม่ใช่สิ่งที่คุณมีหรือสิ่งที่คุณทำได้

นั่นคือทั้งหมดที่ฉันสามารถพูดได้ และคุณสามารถพูดคุยกับฉันอีกครั้งเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณพร้อม

จงเข้มแข็งและดีที่สุดในทุกสิ่ง!

ขอแสดงความนับถืออย่างสูง,